быстрый займ на карту с плохой кредитной историей
صحة وجمال في الواجهة وصفات للشعر

ماذا تأكلين لصحة شعرك ؟ إليك أطعمة صحية للشعر

admin
كتب بواسطة admin

أفادت الأبحاث أن المواظبة على تناول وجبات متوازنة يتخللها أنواع بعينها من الفاكهة والزيوت الطبيعية، تساعدك على معالجة شعرك من الجذور وحتى الأطراف.

إليك بعضا من هذه الأطعمة والزيوت الصحية للشعر:

زيت جوز الهند:

زيت جوز الهند

جوز الهند من الفاكهةالمفيدة للجسم فضلا عن ان الزيوت المستخلصة منها من أكثر الزيوت الطبيعية فائدة للشعر، حيث انها تساعد على إعادة اللمعان والصحة للشعر وفي فترة وجيزة. استخدامه كماسك للشعر تضعينه مباشرة على شعرك ثم تقومين بتدليك فروة الرأس بلطف وتركه لمدة 30 دقيقة قبل شطف الشعر جيدا بالماء. ومن الفوائد الإضافية لماسك زيت جوز الهند انه يعمل كذلك على التخلص نهائيا من القشرة وغيرها من مشاكل فروة الرأس.

الفاكهة الغنية بفيتامين جـ:

cheveux-aliments-acides

الفاكهة الغنية بفيتامين مثل البرتقال والخوخ والأناناس والفراولة والكيوي من اكثر العناصر التي تحافظ على لمعان الشعر. كما يمكنك إضافة القليل من عصير الخوخ أو الفراولة أو الكيوي أو مزيج من الثلاثة معا للشامبو بشكل مستمر، مع الحرص على ان يتم هذا على قدر قليل من الشامبو يكفي للاستخدام لمرة واحدة فقط وذلك لضمان استخدام مكونات طازجة كل مرة

.

زيت الزيتون:

لا تترددي قبل استخدام زيت الزيتون على شعرك فهو من أكثر الزيوت الطبيعية التي تساعد على اعادة اللمعان للشعر فضلا عن تغذيته وإليك هذه الوصفة السهلة:Olive-oil

ء امزجي ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون مع ملعقة صغيرة عسل وقلبي جيدا ثم ضعي المزيج على شعرك وابدئي في تدليك فروة الرأس بلطف ثم اتركيه لمدة خمس دقائق

ء اغسلي شعرك بماء دافيء كما يمكنك الاستعانة بزيت الزيتون في تنظيف بشرتك وذلك بوضع قطرتين أو ثلاث من زيت الزيتون على قطعة قطن ثم مسح الوجه جيدا بها. اتركي الزيت على وجهك لمدة ثلاث دقائق ثم اشطفيه

ويمكنك كذلك استغلال زيت الزيتون بإضافته لماء الاستحمام حيث انه سيضفي نعومة حريرية على بشرتك.

 

اترك تعليقا