быстрый займ на карту с плохой кредитной историей
غير مصنف

سلطة الملفوف دايت

سلطة الملفوف دايت
ليلى
كتب بواسطة ليلى

سلطة الملفوف دايت

سلطة الملفوف دايت

لتحضير سلطة الملفوف دايت، نحتاج المقادير التالية:

ثمرة ملفوف مقطّع شرائح رفيعة

2 حبة بصل مقطّع شرائح

2 حبة فلفل رومي مقطّع شرائح

2 حبة جزر مبشور

كوب زبادي منزوع الدسم

2 ملعقة صغيرة خلّ

ملعقة صغيرة بهارات

ملح وفلفل أسود، حسب الرغبة

أما طريقة تحضير سلطة الملفوف دايت:

• قطّعي الملفوف إلى شرائح رفيعة.

• قطّعي البصل والفلفل الرومي إلى شرائح رفيعة، وابرشي الجزر.

• اخلطي الملفوف والبصل والفلفل الرومي والجزر المبشور.

• قومي بتحضير الصلصة بخلط الزبادي وصلصة الخل والملح والفلفل والبهارات.

• اخلطي الصلصة بالخضروات المُجهزة، ويتم تقديم سلطة الملفوف لأصحاب الدايت.

اترك تعليقا